Dertig dagen mindful omgaan met het internet

Wij zijn zo verslaafd aan het internet en aan onze apparaten, dat veel van ons echt afkick verschijnselen krijgen als ...

Inhoudsopgave:

Wij zijn zo verslaafd aan het internet en aan onze apparaten, dat veel van ons echt afkick verschijnselen krijgen als we een paar dagen niet achter onze apparaten zitten. Je zou denken dat de meeste mensen dit doen als ze op vakantie gaan. Maar zelfs dan kunnen de meeste mensen de verleiding niet weerstaan en bij de eerste de beste verveling pakken ze hun apparaten er al weer bij. Het is nog niet bijna vakantie, en waarschijnlijk moet jij deze weken gewoon lekker werken. Toch kan je ook in deze werk weken proberen te letten op hoe jij jouw apparaten gebruikt. Dat noemen we mindful omgaan met jouw apparaten en het internet. Benieuwd hoe jij dat zelf kan doen? Lees dan gauw verder!

 

Mindful omgaan met je apparaten betekent niet dat je ze niet meer mag gebruiken. Het gaat er juist om dat je er bewust van wordt hoeveel tijd je ze gebruikt en wat je dan doet. Stel dat je ’s morgens om 9 uur begint met werken op je linux computer. Je doet een paar vergaderingen, je typt wat mailtjes en je leest wat stukken. Voor je het weet is het al weer 1 uur. Dat merk je aan je maag, maar merk je het ook aan je nek, rug en ogen? 4 uur lang achter een scherm zitten, is heel moeilijk als je de goede houding hebt. Probeer daarom maximaal 1 uur achter elkaar naar je ubuntu laptop te kijken. Neem steeds korte pauzes waarbij je je beeldschermen even laat liggen, dat is ook nog eens goed voor je houding en bloedsomloop. En ook ’s avond is het heel makkelijk om op de bank weg te zakken achter een serie. Maar ben je je hier wel bewust van? Val jij wel eens in slaap voor de tv? Probeer dan eens om ’s avonds niet naar een beeldscherm te kijken, maar lees gewoon een boek of een tijdschrift.

https://laptopzelfsamenstellen.nl/

Gerelateerde Berichten

Ben je aan het overwegen om een website te laten maken? Dat is een slimme zet! Een professionele website laten maken kan je bedrijf een

...

In de digitale wereld van vandaag is het hebben van een website niet meer voldoende om succesvol te zijn. Om uw bedrijf te laten groeien

...

Veel websites draaien tegenwoordig op een zogenaamd Content Management Systeem (ook wel CMS). Zo’n CMS brengt veel verschillende voordelen met zich mee. Het grootste voordeel

...

Voordat je je website kunt optimaliseren of begint met het creëren van enige inhoud, zal keyword (zoekwoord) onderzoek nodig zijn. Zoekwoord onderzoek stelt SEO schrijvers

...

Voordat u een nieuwe klus begint is het natuurlijk handig om eerst te bedenken wat u voor de klus nodig heeft aan gereedschap en materialen.

...

Onderhoud kan op allerlei vlakken nodig zijn. Een bekende vorm van onderhoud is misschien onderhoud van tuin, huis, maar ook jezelf. Je moet natuurlijk altijd

...

We kopen met z’n allen echt steeds duurdere apparaten. En dan heb ik het bijvoorbeeld over mobiele telefoons, tablets, laptops en camera’s. Al die dingen

...

Ben jij een heel spontaan persoon die altijd op het laatste moment wilde plannen verzint? Vind jij dat de rest van de wereld maar sloom

...

Onze samenleving Het is niet meer uit onze samenleving van nu te bedenken: de technologie. Iedereen heeft wel een technisch apparaat in huis, waarmee zij

...

Soms ben me naar iets op zoek, maar je vindt het maar niet. Waar je ook kijkt, het lijkt onvindbaar. En als je dan eens

...

Wij mensen hebben nou eenmaal drukke levens. Of dat nou is omdat we echt veel te doen hebben, of omdat we gewoon doen alsof we

...

Wat is er fijner dan na een lange werkdag even te kunnen relaxen op jouw manier. Iedereen ontspant zich natuurlijk op een andere manier, maar

...

Goede registraties van bezoekers   Het is intussen 2021, een nieuw jaar vol nieuwe kansen. Veel mensen gaan weer een richting kiezen en een studie

...

Goede kozijnen kopen Als je van plan bent om nieuwe kozijnen te kopen, dan ben je bij Directeenkozijn.nl op het goede adres! Er zijn bij

...

Het jaar is al bijna weer tot zijn einde gekomen, het was voor veel mensen een lastig, eng en vooral heel erg gek jaar. Al

...

Heb jij een eigen onderneming en wil jij jouw online vindbaarheid laten vergroten door SEO-specialisten? Dan ben jij bij het seo-bureau in Utrecht aan het

...